تمرین تمرکز برای کودکان بیش فعال

اختلال بیش فعالی و نقص توجه یا ADHD از شایعترین اختلالات تکاملی- عصبی دوران کودکی می‌باشد. این اختلال معمولا در دوران کودکی تشخیص داده می‌شود و در غالب اوقات تا بزرگسالی نیز ادامه می‌یابد.کودکان مبتلا به ADHD ممکن است در توجه، کنترل کردن حرکات و رفتار های سریع و ناگهانی دچار مشکل شوند، بیش از حد فعال و تکانشگر باشند و یا بدون فکر کردن به عواقب و تبعات اعمال و رفتار خود، عمل نمایند.

در تمامی کودکان طبیعی است که گاهی در تمرکز کردن دچار مشکل شوند اما کودکان مبتلا به بیش فعالی یا ADHD به صورت ادامه دار با این مشکل رو به رو هستند.این علائم می‌تواند شدید باشد و در مدرسه، خانه و ارتباط با دوستان و همسالان برای کودکان بیش فعال مشکلاتی را ایجاد می‌کند.

آیا کودکان بیش فعال در کل قادر به متمرکز شدن می‌باشند؟

به طور کلی کودکان نسبت به انجام کار هایی که مورد علاقه‌شان نباشد، بی میل هستند اما کودکان بیش فعال به همان اندازه که نسبت به اعمالی مانند انجام دادن تکالیف خود بی رغبت هستند، به همان میزان عاشق بازی کردن می‌باشند.

برای مثال، در نوشتن مشق های خود هیجگونه تمرکز و توجهی ندارند اما بازی های کامپیوتری را با تمرکز بسیار یالایی انجام می‌دهند و به اصطاح در آن غرق می‌شوند.

این به آن معنا است که کودکان بیش فعال قادر اند به خوبی تمرکز کنند، اما صرفا بر روی کار هایی که خودشان از انجام دادن آن ها لذت می‌برند.

راهکارهایی برای افزایش تمرکز کودکان بیش فعال

• در کلاس درس

یکی از چالش های معلمان، رو به رو شدن با شاگرد های بیش فعالی که در کلاس حضور دارند می‌باشد. اگر به عنوان یک معلم نتوانید این کودکان بیش فعال را کنترل کنید، علاوه بر اینکه خودشان چیزی یاد نمی‌گیرند بلکه مانع گوش دادن سایر دانش آموزان نیز می‌شوند.

به همین دلیل باید به دنبال راه های افزایش تمرکز کودکان بیش فعال در کلاس باشیم :

۱. جای خاصی برای نشستن آن‌ها تعیین کنید

برای پیدا کردن جای مناسب برای کودکان بیش فعال، ابتدا باید همکلاسی هایی که رفتار آرام و نرمال دارند را شناسایی کنید. سپس کودک بیش فعال را در کنار آن‌ها نشانده و از او بخواهید رفتار های غیرطبیعی از خود نشان ندهد.کودکان آرام و خوش رفتار می‌توانند به آن‌ها کمک کنند که تا حدی رفتار های غیرعادی خود را کنترل کنند.

نکته دوم این است که جای این کودکان باید به دور از هرگونه عامل حواس پرتی نظر در، پنجره و یا هرچیزی که احتمال می‌دهید ممکن است حواس کودک مبتلا به بیش فعالی را پرت کند، باشد.

* در طی این اعمال حواستان باشد که به هیچ وجه به کودک حس جدا شدن از جمع و غیرعادی بودن القا نشود.

۲.یادگیری را هیجان‌انگیز تر کنید

همیشه خلاقیت به خرج دادن معلمان باعث می‌شود مطالب به درستی در ذهن دانش آموزان ثبت شود. بازی کردن، شعر خواندن و تحرک داشتن در طول روز از بهترین راه های افزایش تمرکز کودکان بیش فعال می‌باشد زیرا هم باعث تخلیه انرژی اضافی آن‌ها می‌شود و هم یادگیری را برای کودک جذاب تر می‌کند و همچنین میل و اشتیاق به یادگیری نیز در او تقویت می‌شود.

۳. استفاده از روش‌های مختلف آموزشی

متاسفانه اغلب موسسات بر روی یک روش خاص تاکید دارند اما بهتر است از متد ها و روش های مختلف و به روز در کلاس ها استفاده کرد‌. با این روش حتی کودکان بیش فعال نیز تمرکز بهتری بر روی درس خواهند داشت و یادگیری در آن‌ها تقویت می‌شود.